清明必备点心-清新艾香清明果的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、补脑益智、活血行气等功效；可与桑葚、桂花、赤小豆搭配；与莲子、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

小麦淀粉的热量351千卡（每100克）；具有大便秘结、润肠通便、益气生津等功效；

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有降血糖、润肠通便、止吐等功效；可与枣、薏米、兔肉搭配；与羊肚、冬瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗炎、预防高血压、提高免疫力等功效；可与粳米、鹿茸、乌鸡搭配；与银鱼、玄参、牛奶相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、调味、除口臭等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；