| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉末 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | ||
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 764克 | 蘑菇鮮肉包热量/卡路里2928千卡 | |||
 热量2928千卡,相当于吹雪机651分钟消耗的热量270 | |||||
1、發酵好的麵團分成均勻的小團
2、三七肥瘦的肉末加鹽 糖 生抽 耗油 麻油 雞精和適量清水攪拌上勁 水分多次加 調好味加姜粉 和切碎的大蔥攪拌均勻
3、和普通包子的包法一樣
4、包好的包子倒過來即可
5、用麵團搓粗長條做蘑菇的根 把做好的根放進酒杯里 抹清水放上蘑菇蓋
6、均勻的在表面篩可可粉 放蒸鍋醒發15分鐘 大火蒸18分鐘 即可
7、很像蘑菇吧
8、有點以假亂真的感覺
9、明天愚人節忽悠孩子們正好
10、蘑菇
肉末的热量395千卡（每100克）；具有补肾气、解热毒、润肠胃等功效；可与南瓜、木瓜、小白菜搭配；与杏、百合、荞麦相克，同食可能会引起不适；
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