羊肉胡萝卜包子的热量和减肥功效

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抵御风寒、益劳损、温中暖下等功效；可与白萝卜、辣椒、刀豆搭配；与板栗、赤小豆、红螺相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、增加食欲、下气等功效；可与狗肉、西兰花、鳕鱼搭配；与猕猴桃、樱桃、山楂干相克，同食可能会引起不适；