木瓜奶昔的热量和减肥功效

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾消食、抗痉挛、抗疫杀虫等功效；可与香菇、章鱼、墨鱼搭配；与明虾、北极虾、基围虾 相克，同食可能会引起不适；

纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、治疗便秘、预防便秘等功效；可与蜂蜜、香蕉、甘蔗搭配；与乌鳢、猕猴桃、香椿相克，同食可能会引起不适；