糖醋茄子的热量/卡路里_糖醋茄子的做法

1、先上成品图哦！
2、制作糖醋茄子的材料：茄子、大蒜、大葱(小葱)都可以，盐、醋、水淀粉。
买长条茄子两根，洗净，切成长条，用一个小盆放一点水和盐，把茄子放下去浸泡一会后捞起来沥干水待用。
热锅、倒油(我这是用的调合油)，油辣后倒入沥干水气的茄子在油里炒一会后放少许的盐和蒜未在炒一会，(在炒茄子的时候准备一个小碗，在碗里放少许糖、醋、水淀粉备用)。后倒入小碗的糖、醋、水淀粉铲几下就可以起锅了。
3、最后在上一张美图哟。
4、图...

茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾、养阴补虚、抗衰老等功效；可与北极虾、火腿、辣椒搭配；与鱿鱼、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防感冒、解诸毒、温中健胃等功效；可与洋葱、莴笋、五花肉搭配；与鸭肉、鸡翅、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、祛除腥膻之味、清理胃水等功效；与红豆馅、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、调味、保肝解毒等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

水淀粉的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、预防便秘、治疗便秘等功效；

糖醋茄子的热量和减肥功效