| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桑葚 | 克 | 123千卡 | 49千卡 | ||
| 木糖醇 | 克 | 105千卡 | 205千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 442克 | 桑葚酒热量/卡路里788千卡 | |||
 热量788千卡,相当于八段锦175分钟消耗的热量270 | |||||
1、过两次水
2、泡盐水15分钟
3、沥干水分，找个干净无味得玻璃瓶子，先铺一层桑葚，再到一层木糖醇，因为妈妈糖高，所以家里得白糖都换成了木糖醇，然后在放桑葚，再铺木糖醇，一层一层按顺序，最后那层木糖醇上，再放冰糖，和枸杞
4、到酒进去，末过原材料
5、切记酒记得末过原材料，
6、密封放阴凉处，一个星期就可以喝了，时间越久约好喝！
桑葚的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有凉血、具抗炎、健脾胃等功效；可与糯米、芝麻、蜂蜜搭配；与鸭肉、鸭蛋相克，同食可能会引起不适；
木糖醇的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、养阴生津、补中益气等功效；可与银耳、银杏、五味子搭配；
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