奥尔良烤鸡翅的热量和减肥功效

1、first，洗净拔毛，在鸡翅两面划口，如图。将准备好的烧烤料与鸡翅抓匀。用保鲜膜封口，放于冷藏室一夜，若着急，1-2小时即可.

2、烤箱温度180°c，上下管加热，热风循环。烤至10min时，将鸡翅取出，翻面，将碗里剩余料，均匀涂抹鸡翅上，继续烤10min。

3、根据个人口味，可以掌握烤箱时间。我这次烤的时间长些，出来比较焦，萌萌爱吃。

4、tada！希望大家喜欢嘻嘻！