| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 意大利香肠 | 克 | 373千卡 | 149千卡 | ||
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 555克 | 意大利风味披萨热量/卡路里1015千卡 | |||
 热量1015千卡,相当于仰卧起坐127分钟消耗的热量480 | |||||
1、和面---面粉，酵母，温水，黄油少许，盐，糖少许...然后擀成饼 :)
比例: 温水250ml, 酵母7g, 黄油15ml,盐糖少许搅拌均匀加入3杯面粉（可能多些，可能少些，只要面团干湿合适就好）。
2、涂抹意大利面酱，用叉子在面饼上叉好多孔。
3、我放了青椒，蘑菇，培根和意大利香肠，还有奶酪。
4、东西放好啦...哈哈 已经出模样了...撒上黑胡椒面。
5、我把烤箱的温度调到最大..烤了15分钟...或者自己盯着点..因为不一样的烤箱温度是不一样的..哈哈。
意大利香肠的热量149千卡（每100克）；有利含量：富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有通便排毒、降血压、促进食欲等功效；可与小葱、葱、排骨搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、祛寒、消食等功效；
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