肉末豇豆面的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有补肾气、润肌肤、补虚等功效；可与白菜、黑木耳、西瓜搭配；与明虾、甘草、乌梅相克，同食可能会引起不适；

豇豆的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有理中益气、止消渴、调理脾胃等功效；可与鸡肉、香菇、虾皮搭配；

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养胃、和血、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；