| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金针菇 | 克 | 1千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 2克 | 培根金针菇卷热量/卡路里1千卡 | |||
 热量1千卡,相当于晾衣服0分钟消耗的热量120 | |||||
1、培根解冻。平均切成两段备用。
2、金针菇洗净，切段备用。
3、培根包裹金针菇用牙签穿好。油热后煎熟
4、装盘。ok(￣?￣)盐啊什么的都不用。
金针菇的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有预防过敏、促进智力发育、抗肿瘤等功效；可与油菜、猪肚、鸡肉搭配；与牛奶、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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