| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大葱 | 克 | 33千卡 | 33千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 12千卡 | 20千卡 | ||
| 老抽 | 克 | 65千卡 | 129千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 719千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 320克 | 葱油拌面热量/卡路里947千卡 | |||
 热量947千卡,相当于郊游237分钟消耗的热量240 | |||||
1、葱切丝，大约3厘米长
2、生抽60克与老抽50克混合，备用
3、锅放油，小火加热
4、放葱丝，炒到焦黄色
5、倒入生抽与老抽的混合，再倒入30克白糖，锅中起小泡即可
6、将煮好的面条和炒好的葱油混到一起调匀
7、看看，还不错吧，简单好吃！
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、预防高血压、降血压等功效；可与兔肉、红枣、海虾搭配；与枣、苦菊、杨梅相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、调味、止咳等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、治疗高血压、高脂血症等功效；
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