水果魔方的热量和减肥功效

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗痉挛、通乳、丰胸等功效；可与牛奶、带鱼、红枣搭配；与明虾、基围虾 、虾相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、抗癌、促进胃肠蠕动等功效；可与枸杞、绿茶、大麦搭配；与萝卜、鹅肉、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、生津润燥、安神益智等功效；可与薏米、大米、蛋黄搭配；与青蟹、牛奶、河蚌相克，同食可能会引起不适；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防痔疮、帮助消化、利尿等功效；可与榛子、红糖、玉米搭配；与黄瓜、红薯、猪排相克，同食可能会引起不适；