| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酥皮 | 克 | 1917千卡 | 426千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 112千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 800克 | 无黄油版草莓拿破仑热量/卡路里2029千卡 | |||
 热量2029千卡,相当于骑自行车254分钟消耗的热量480 | |||||
1、酥皮的做法参照的是小白59的做法，感谢你了！但有点改进。我是把水油皮和油酥和好后，放冰箱里冷冻20至30分钟，叠好被子后又放冰箱冻15分钟。
2、为了消灭奶油，动物性淡奶油450克打发中。
3、上下火180度，20分钟左右，蛋糕夹层随便找了个方子做的，比君之的方子成功。酥剖3层，酥，奶油，酥，奶油，蛋糕，奶油，酥，这样一层一层的，DUANG！拿破仑酥成功了！
酥皮的热量426千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、促进消化、滋补调理等功效；可与豆腐、酸奶、橙子搭配；与猪排、红薯、地瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
