| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 苹果花样切法热量/卡路里157千卡 | |||

1、苹果一个~洗净~对半切开

2、再次对半切开

3、用刀顺着两个切面按照自己喜欢的厚薄切两刀~这里注意第一刀不能切到底部哦~要留有和你留下的苹果厚薄差不多的刀距~这里看不明白的请继续看下一步骤~你就豁然开朗了

4、这就是根据步骤三的顺着两个切面切出来的哦~~看到这里就很清楚了吧

5、就是按照步骤三四这样子切来切去的哦~最后可以自己随意组合造型哦

6、就算不做其他创意造型~这样随意搭在一起也很美吧

7、这张图是我早餐的时候做的~朋友看到了询问做法~我又将剩余的半个苹果改刀拍了步骤图~~我还是觉得上面那张更美
苹果的热量52千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进胃肠蠕动、补脑养血、安眠等功效;可与番茄、大麦、咸菜搭配;与紫甘蓝、胡萝卜、鹅肉相克,同食可能会引起不适;
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