淡奶油中种土司的热量/卡路里_淡奶油中种土司的做法

A中种适量、牛奶 130 差不多面粉的一半分量克、酵母 1.8克、蛋白 21（一个）克、高粉 300克、砂糖 9克、淡奶油 84克、黄油 6克、 B主面团适量、蛋白 24（一个）克、砂糖 45克、奶粉 18克、酵母 1.2克、黄油 6克、改良剂 2克、盐 3克

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、改善睡眠、美容养颜等功效；可与桃、甘蔗、木瓜搭配；与巧克力、枣、橘子相克，同食可能会引起不适；

蛋白的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有治喉痛、润肺利咽、解热烦等功效；可与基围虾、明虾、韭菜搭配；与消炎片、红薯、豆浆相克，同食可能会引起不适；

高粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、解盐卤毒、调味等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、促进代谢、大便秘结等功效；

淡奶油中种土司的热量和减肥功效