| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 果冻粉 | 克 | 171千卡 | 381千卡 | ||
| 总量 | 45克 | 芳华永驻桃花果冻热量/卡路里171千卡 | |||
 热量171千卡,相当于小轮自行车20分钟消耗的热量510 | |||||
1、果冻粉开水冲成液体
2、加入桃花也可加果粒等其他配料增加果冻口感
3、放冰箱冷藏二十分钟左右至成型取出
4、大功告成
果冻粉的热量381千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有减肥、祛脂降压、润肠等功效；
桃花具有活血、通便、利水等功效；
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