| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 208克 | 营养奶片热量/卡路里171千卡 | |||
 热量171千卡,相当于安装雨水槽28分钟消耗的热量360 | |||||
1、模具，奶粉，水
2、模具里加奶粉。
3、加入水(少量)。
4、搅拌一下。
5、完成后放入冰箱。
6、完美！
7、再来一张！
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有补充营养、美容、预防骨质疏松等功效；可与草莓、香蕉、甘蔗搭配；与韭菜、鸡蛋、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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