紫色面条的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、补虚损、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气力、抗衰老、强肾阳等功效；可与糙米、猪排、大米搭配；与香蕉、鸡胸脯肉、蛋黄相克，同食可能会引起不适；

西兰花的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进生长、清热解渴、增强血管韧性等功效；可与金针菇、牛肉、平菇搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

铁棍山药的热量55千卡（每100克）；具有固肾、帮助消化、固肾益精等功效；可与枣、韭菜籽、羊肉搭配；与藻类、甘遂、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防高血压、治疗高血压、补肾壮阳等功效；可与韭菜、火龙果、燕麦搭配；与橄榄、乌鸡、茶叶相克，同食可能会引起不适；