| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 53克 | 凉拌牛肉热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡,相当于露营7分钟消耗的热量150 | |||||
1、步骤1 切葱花和牛肉
步骤2 葱花入盘，加盐、醋、香油。调匀。
可以依照自己口味酌情添加。
步骤3 牛肉入盘和葱花调匀。
完成。
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、抗菌、降低胆固醇等功效；可与粳米、基围虾、北极虾搭配；与杨梅、大蒜、苦菊相克，同食可能会引起不适；
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