营养豚骨汤的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有护肾、清热化痰、减肥降脂等功效；可与鸡胸肉、香菇、茶树菇搭配；与醋、山竹、红豆相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、帮助消化、解毒生津等功效；可与西瓜、香菜、大米搭配；与山楂、白酒、樱桃相克，同食可能会引起不适；

黄玉米的热量365千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含膳食纤维；具有水肿、慢性肾炎等功效；可与鸽肉、芥蓝、橙子搭配；与扇贝、海螺、红薯相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、祛腥膻、和胃调中等功效；可与羊排、羊骨、胡萝卜搭配；与五花肉、火腿、猪肝相克，同食可能会引起不适；

葱段具有降低胆固醇、缓疲劳、减肥等功效；