| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄豆芽 | 克 | 66千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 220克 | 豆芽韭菜热量/卡路里66千卡 | |||
 热量66千卡,相当于吹长号19分钟消耗的热量210 | |||||
1、先倒油等到油七成热的时候再把豆芽放进去炒一下，然后就放韭菜。
黄豆芽的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护发、润肌肤、治疗高血压等功效；可与榨菜、猪肚、牛肉搭配；与猪肝、猪血相克，同食可能会引起不适；
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