| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 鸭蛋 | 克 | 695千卡 | 180千卡 | ||
| 总量 | 653克 | 春天的味道-时令春笋汤面热量/卡路里1440千卡 | |||
 热量1440千卡,相当于赛艇120分钟消耗的热量720 | |||||
1、duang....食材食材......
2、热锅润油下春笋翻炒....
3、直接打入鸭蛋和春笋一起翻炒。
4、待鸭蛋稍稍凝固时加入热水。加点盐调味。
5、待水沸腾时加入面条。（水加少了，我在后面又加了点）我还加入了一点生抽调味提鲜。
6、因为我又加了水，所以再次沸腾之后加了腌菜和榨菜下去。进行最后调味。
7、duangduangduang新鲜出炉。有葱就撒点，超级香。还有汤必须喝，浓稠。都是精华。
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补虚损、养阴补虚、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
腌菜具有促进消化、增强食欲、帮助消化等功效；
鸭蛋的热量180千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有中和胃酸、降阴火、促进食欲等功效；可与银耳搭配；与桑椹、桑葚、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、促进消化、祛除腥膻之味等功效；与红豆沙、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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