| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | ||
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | ||
| 总量 | 1038克 | 豆浆机百香果雪梨汁热量/卡路里922千卡 | |||
 热量922千卡,相当于做饭369分钟消耗的热量150 | |||||
1、2将百香果肉和凉开水用1比3的比例兑在豆浆机里，放适量糖选择果汁功能
2、将雪梨切小块放入再榨两遍
3、最后按个人喜好过滤或不过滤都可
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、促消化、活血等功效；
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有开胃、化痰、防癌等功效；可与蜂蜜、无花果、核桃搭配；与羊肉、螃蟹、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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