| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰淇淋粉 | 克 | 543千卡 | 396千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 奥利奥饼干冰雪风暴冰淇淋冰雪皇后热量/卡路里590千卡 | |||

1、冰淇淋粉加鲜牛奶电动打蛋器,打20分钟放冰箱冷冻,半个小时再搅拌五分钟,再放冷冻,重复两次,口感更好。冷冻1小时取出。

2、打蛋器继续搅拌,放入奥利奥饼干碎搅拌均匀,装入慕斯杯,装饰一下放入冰箱冷冻,随时取食。
冰淇淋粉的热量396千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;
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