黑芝麻糊的热量和减肥功效

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有抗衰老、通便、滋补养生等功效；可与梨、桑葚、枸杞子搭配；与鸡肉、鸡腿、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有养血护肤、滋补养生、生津通乳等功效；可与海带、梨、杏仁搭配；与鸡胸脯肉、鸡腿、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有中和胃酸、除烦渴、促进消化等功效；可与锁阳、板栗、桂圆搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、止咳、润肺生津等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；