| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 麦芽糖 | 克 | 299千卡 | 318千卡 | ||
| 总量 | 534克 | 橙子酱热量/卡路里1000千卡 | |||
 热量1000千卡,相当于贴墙纸333分钟消耗的热量180 | |||||
1、第一步，准备材料，可以根据自己所需选择用量！
2、第二步，先将橙子去皮切丁，放入豆浆机碾碎！
3、第三步，在已经碾碎的果肉中放入冰糖，熬煮到黏稠，即可！
4、最后一步，等熬煮好的果酱放凉后加入蜂蜜，密封放入冰箱！
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、去油腻、和胃止痛等功效；可与蜂蜜搭配；与河蚌、槟榔、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、解毒、生津止渴等功效；可与黑芝麻、鸭梨、香蕉搭配；
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