| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 薯仔燜雞热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于跳板跳水75分钟消耗的热量180 | |||||
1、薑下鍋煎香，然後放雞塊，煎到變色，放入土豆加入老抽，生抽，砂糖，爆炒，鍋邊放酒，炒香。加入水蓋過食物，煮至水收少，不夠味可以放些生抽或鹽。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、抗衰老、调中等功效；可与牛腩、牛里脊、豇豆搭配；与樱桃番茄、螃蟹、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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