| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋黄 | 克 | 157千卡 | 328千卡 | ||
| 总量 | 48克 | 秘制大薯宝热量/卡路里157千卡 | |||

1、简单的材料:鸡蛋黄、胡椒粉、盐、面粉和水。

2、将所有材料搅拌成糊状,不要太干哦!糊多了也不好吃。

3、沾过面糊之后就可以炸了,油温要稍高点,8成热吧。

4、土豆炸到金黄色可以出锅,为了更酥脆,可以再炸一次。

5、我是配黑椒牛排一起吃的。
鸡蛋黄的热量328千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有避免智力衰退、宁心安神、增强记忆力等功效;与西梅相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1