| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 奶油 | 克 | 1758千卡 | 879千卡 | ||
| 总量 | 349克 | 草莓杯子蛋糕热量/卡路里2140千卡 | |||
 热量2140千卡,相当于排球268分钟消耗的热量480 | |||||
1、鸡蛋+60g砂糖 慢慢打发，即变蓬松发白，直至略有纹理感，不易消失。
2、形成细腻的蛋糊！无大的气泡！
3、加入低粉。快速切半均匀！
4、每个纸杯装七八分满，烤箱170度预热10分钟！中层上下火烤20分钟！（各家烤箱不同，守在边上看看为好）
5、奶油加20g砂糖打好备用
6、奶油装入裱花袋选择合适花嘴挤入凉好的杯子蛋糕上，草莓对半切轻轻按入奶油中。撒上些许干冻草莓粒！
7、完工！开吃！
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、防细菌感染、美容护肤等功效；可与生菜、干辣椒、黄豆搭配；与兔肉、菠萝、豆浆相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、促进代谢、大便秘结等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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