| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 53克 | 炒焖子热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡,相当于操作6分钟消耗的热量180 | |||||
1、焖子切成块，油煎，成透明状就好了。
2、煎好的焖子和香葱一起炒，放入酱油、盐、鸡精各少许，略炒下出锅。
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、预防高血压、滋阴补阳等功效；可与北极虾、樱桃、粳米搭配；与枣、大蒜、苦菊相克，同食可能会引起不适；
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