| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香芋 | 克 | 256千卡 | 81千卡 | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 373克 | 糖衣香芋热量/卡路里270千卡 | |||
 热量270千卡,相当于高抬腿27分钟消耗的热量600 | |||||
1、香芋半个、先小火后中火放油爆炒至金黄色！喜欢脆的可以多抄一下
2、锅去油，放半碗多一点点水，放多一点白糖大概两个拳头那么多，一直抄，可以适当压扁糖让其融化快一些！
3、盐只能放一点点多了很难吃半勺就够！
4、糖浆绸了大概七分绸把之前抄好的香芋放入、一定要很快的翻抄！以至均匀上塘！
5、最后可以撒点香菜！
6、完成了！很好吃！不腻！
香芋的热量81千卡（每100克）；具有增强免疫力、促进消化、增进食欲等功效；可与大枣、芹菜、猪肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃调中、缓解胃痛、消食下气等功效；可与黄豆、羊排、羊肉搭配；与火腿、五花肉、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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