莲藕鳕鱼鲜虾饺的热量和减肥功效

莲藕的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有凉血、改善肠胃、预防贫血等功效；可与红螺、牛蒡、黄鳝搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强性功能、缓解神经衰弱、促消化等功效；可与香菜、燕麦、藕搭配；与山药、樱桃番茄、圣女果相克，同食可能会引起不适；

鳕鱼的热量88千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血祛瘀、止血、治脚气等功效；可与咖喱、姜、西兰花搭配；与红酒、香肠相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有解热毒、润肌肤、生津液等功效；可与菠萝、苋菜、豆腐皮搭配；与雪花梨、鸭梨、北极虾相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、降血压、润肠等功效；