| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 375克 | 土豆胡萝卜片炒肉热量/卡路里1106千卡 | |||

1、食材准备好,然后切片备用。

2、爆锅。放入葱姜(注意这道菜要多放些油,这样菜炒出来不干,不爱糊还特别的好吃)。

3、放十三香,肉,翻炒熟。

4、最后放入食材胡萝卜和土豆片,翻炒熟。放入盐,鸡精即可盛盘。

5、晚饭后,我准备了西瓜和哈密瓜的混搭水果大餐,怎么样他们的颜色很配吧,呵呵。生活真的很幸福啊。
胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有利尿、促消化、解毒生津等功效;可与比目鱼、莴笋、香菇搭配;与山楂干、红枣、白萝卜相克,同食可能会引起不适;
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