| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 716千卡 | 895千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 280千卡 | 400千卡 | ||
| 花生油 | 克 | 266千卡 | 886千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 6千卡 | 178千卡 | ||
| 小苏打粉 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 白芝麻 | 克 | 61千卡 | 606千卡 | ||
| 总量 | 445.5克 | 桃酥热量/卡路里2214千卡 | |||
 热量2214千卡,相当于打拳击184分钟消耗的热量720 | |||||
1、油，糖，取40克鸡蛋液（留点待会用）混合，用打蛋抽搅打几分钟，使糖融化，筛入面粉泡打粉小苏打粉，切扮均匀至无干面粉，面粉干湿度不同如果太湿就再加适量面粉，至面团干硬适中，平均分成大小相同的9个小面团均匀摆在铺高温油纸的三能方形烤盘里，手按成饼，刷刚才留剩的蛋液。
2、撒适量白芝麻，预热180度的烤箱中层22分钟，注意观察上色情况，微黄就可以了，晾凉就可以吃了。
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容、健体、养颜等功效；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有防癌、滋养调气、促生长等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调整胃肠道、止咳、保护胃肠等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
