| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 363克 | 烤地瓜热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡,相当于冰上曲棍球26分钟消耗的热量480 | |||||
1、洗干净，摆在烤架上。
2、准备开火咯，，210度一个小时的时间。静静等候吧。
3、已烤熟。。都烤出糖浆了(ヘ。ヘ)
4、看看，色泽诱人吧。。(???3?)?
赶快动手吧。小伙伴们。。
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有生津止渴、治疗高血压、滑肠通便等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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