超简单的休闲零食-盐焗花生的热量和减肥功效

1、在大碗中加入25g盐，倒入开水搅拌化开

2、将洗净的生花生米加入盐水中，用筷子稍微搅一搅，使花生米充分浸入盐水。浸泡1-2小时后将花生米捞出沥干（浸泡时间不要超过2小时 防止泡发）

3、将花生米平铺在烤盘上，放入预热至200度的烤箱中烘烤8分钟。

4、取出烤盘，轻轻晃动，使花生米翻面。

5、烤箱温度降低至120度，放入花生米继续烘烤5-8分钟，取出晾凉即可。

6、duang！！制作超简单、配茶配酒都很搭的盐焗花生米做好啦！如果口感发软可重新放入170度的烤箱再烤制几分钟。