| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 柠檬蜂蜜热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于跳台滑雪19分钟消耗的热量420 | |||||
1、柠檬先用盐搓洗，泡下水去除表面蜡。
2、柠檬用吸油纸擦干，切片去核。
3、去核浸泡才不会苦。
4、一层蜂蜜一层柠檬放入，放入的玻璃瓶要擦干。
5、成品
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、抗菌消炎、开胃醒脾等功效；可与鸡肉、马蹄、蜂蜜搭配；与山楂干、山楂＋牛奶、山楂相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
