| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小白菜 | 克 | 85千卡 | 17千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 清炒小白菜热量/卡路里85千卡 | |||
 热量85千卡,相当于乒乓球21分钟消耗的热量240 | |||||
1、洗净。
2、加人橄榄油。
3、放入菜品，加盐。
4、翻炒均匀。
5、配上花卷，美哉!
小白菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、镇咳、增强免疫力等功效；可与虾皮、辣椒、猪肉搭配；与兔肉、黄瓜、醋相克，同食可能会引起不适；
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