| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 602克 | 草莓酱热量/卡路里708千卡 | |||
 热量708千卡,相当于舞厅157分钟消耗的热量270 | |||||
1、草莓根摘掉，洗净，沥水
2、用不粘锅或不锈钢锅，用电磁炉或灶，文火，草莓冰糖一齐放入，不停搅动。嫌麻烦也可将草莓切块或捏碎！
3、直至熬到冒泡，粘稠，完毕！晾凉后装瓶冷藏！
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、治便秘、利尿等功效；可与橙子、山楂、榛子搭配；与樱桃、红薯、地瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、养阴生津、润肺等功效；可与五味子、银杏、香蕉搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
