鸡汁萝卜的热量/卡路里_鸡汁萝卜的做法

1、萝卜去皮切成薄片，放在盘中围成圈。
2、盘中放入鸡汤，没有的排骨汤也行。如果实在没有，教你一个窍门吧：鸡汤味的浓汤宝！也是不错的选择哦！加入少许盐和胡椒粉。上锅蒸，直到萝卜熟透，用尖头筷子一戳即破就好了！
3、出锅前撒上葱花和几枚枸杞，白银似的萝卜、翡翠绿的葱花、玛瑙红的枸杞放在一起也是视觉享受了！

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增加食欲、促进消化、防癌等功效；可与羊骨、猪肉、香干搭配；与何首乌、丝瓜、熟地相克，同食可能会引起不适；

鸡汤的热量7千卡（每100克）；有利含量：富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有温补、滋补等功效；

胡椒的热量314千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有止痛、解毒、镇静等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、除脂美容、清污解毒等功效；与红豆沙、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；

鸡汁萝卜的热量和减肥功效