| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 总量 | 334克 | 炒年糕热量/卡路里482千卡 | |||
 热量482千卡,相当于太极拳120分钟消耗的热量240 | |||||
1、油热以后放入年糕 道上调好的 辣椒酱和番茄酱的水 煮粘就可以了。
2、可以吃了
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容益寿、止渴、补血等功效；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、抑制癌症、护肤等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
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