香辣鸡蛋饼的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、滋阴润燥、美容护肤等功效；可与苋菜、西红柿、青椒搭配；与豆浆、地瓜、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、益精气、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

香辣酱的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、风湿痛、健胃消食等功效；可与鹌鹑、羊肉、明虾搭配；与羊肝、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；