| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 海苔 | 克 | 21千卡 | 177千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 499克 | 樱桃桃小丸子热量/卡路里529千卡 | |||
 热量529千卡,相当于帆船运动176分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好这些材料
2、海苔剪出头模型
3、把面包片去边剪椭圆
4、剪头发
5、眉毛眼睛
6、脸蛋嘴巴，这样头部就完整了
7、黄瓜切片，摆成衣服
8、摆上领结（黑葡萄干）若干葡萄干
9、组合起来，再用食色软件就OK了
面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴补虚、健脾、养胃等功效；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脑安神、降血糖、防酒精中毒等功效；可与绿豆芽、土豆、虾米搭配；与芥蓝、柑橘、泥鳅相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、胃肠蠕动、下气等功效；可与鳕鱼、羊排、绿豆芽搭配；与西红柿、白萝卜、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
海苔的热量177千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有有利于生长发育、延缓衰老等功效；
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