| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋清 | 克 | 187千卡 | 144千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 112千卡 | 144千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 33千卡 | 42千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 9千卡 | 178千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 701千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 489克 | 威风蛋糕热量/卡路里1467千卡 | |||

1、调料准备好哦~刻度很关键。烘培就是这样的死规定。

2、首先把蛋黄打匀,加入木糖醇粉(我用的是代糖因为家里有糖尿病人,代糖也很甜哦)搅拌均匀。

3、加入油,牛奶搅拌均匀。

4、筛入低筋面粉(泡打粉已经混合进了面粉中)搅拌均匀,备用。

5、打发蛋清!很关键的一步,分三次加入木糖醇粉。(这时把烤箱预热好 上下档 160度)

6、蛋糕成不成型主要看蛋清的打发。(把打蛋器提起,出现尖角不下垂。)

7、这是第二关键的一步!把三分之一的打发好的蛋清放入蛋黄糊中。从上到下搅拌均匀。

8、把蛋糊放入剩下的打发好的蛋清中,同上搅拌均匀。

9、放入模子中打出气泡。放入预热好的烤箱中。20~30

10、烤时我调到了150度。每个人家里的烤箱都不一样。找出适合自己的温度~

11、这是从刚刚的模子里拿出来的哦~松松软软很好吃哦~艺术啊(^0^)
蛋清的热量144千卡(每100克);具有烫伤、治灼伤、延缓衰老等功效;可与西红柿、荠菜、韭菜搭配;与菠萝、豆浆、糖精相克,同食可能会引起不适;
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、美容护肤、清热解毒等功效;可与桂圆、韭菜、明虾搭配;与鹅肉、桔子、牛奶相克,同食可能会引起不适;
食用油的热量899千卡(每100克);具有降血脂、润肠、预防糖尿病等功效;
泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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