韩式炒年糕的热量和减肥功效

年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血行气、壮气提神、补虚等功效；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、帮助消化、润肺祛痰等功效；可与豆浆、香菇、菠菜搭配；与辣椒、冬虫夏草、苹果相克，同食可能会引起不适；

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有帮助消化、除烦解渴、促进消化等功效；可与豆腐皮、瘦肉、海带搭配；与兔肉、山竹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防高血压、生津通乳、养血护肤等功效；可与山药、核桃、桑葚搭配；与鸡肉、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；