| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | ||
| 吉利丁片 | 克 | 10千卡 | 335千卡 | ||
| 总量 | 23克 | 榴莲慕斯杯热量/卡路里90千卡 | |||
 热量90千卡,相当于掸灰尘36分钟消耗的热量150 | |||||
1、榴莲肉加60g凉开水和20g白砂糖放入料理机打成泥。吉利丁片加20g凉开水泡软后隔水加热至融化，倒入榴莲肉泥中搅拌均匀。为了充分满足我这个榴莲控，我把榴莲肉放了点到肉泥里，吃起来还可以吃到整块的榴莲肉，口感超好。
2、把奶油打到表面有纹路状，就像奶昔那样就好了，和榴莲肉泥混合搅拌均匀。戚风蛋糕切薄片放慕斯杯里，一层蛋糕，一层肉泥
3、冷藏4小时以上就可以享用啦∩_∩，如果想快点吃到，可放冷冻20分钟，在放入冷藏，无液体流动就行啦
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、止咳、增强免疫力等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
