| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 17千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 40克 | 新手蔓越莓曲奇热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡,相当于砍柴3分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备好如图食材，黄油提前室温软化(切记，不是融化成汁的那种哦)用筷子戳戳软化以后加入砂糖先用筷子拌匀，搅打一会，换成蛋抽打致发白蓬松，加入蛋液拌匀，加入蔓越莓拌匀，筛入低筋粉～
2、成了这样，(这是因为我的黄有没有软化好，千万别学我哦)
3、用手整理成喜欢的形状，冰箱冷冻一小时(不是冷藏要急冻冷冻哦)
4、时间到了拿出来切成0.5cm厚的片状，170度20分钟，出炉～满屋飘香哦
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、预防骨质疏松、美容养颜等功效；可与甘蔗、黑豆、桃搭配；与橙子、红枣、金针菇相克，同食可能会引起不适；
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