| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 445克 | 不输必胜客的玉米汁热量/卡路里2246千卡 | |||
 热量2246千卡,相当于铅球562分钟消耗的热量240 | |||||
1、剥下玉米粒，洗净。
2、加少量水打成汁。
3、用网子过滤成汁，渣子全是玉米皮，扔掉。
4、加入淡奶油、冰糖，煮开。
5、撇出沫沫，熄火即可。
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有增加记忆力、治疗高血压、抗衰老等功效；可与鸽子、花菜、芥蓝搭配；与田螺、红薯、海螺相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、增强活力、大便秘结等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、润肺、补中益气等功效；可与黑芝麻、莼菜、香蕉搭配；
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