| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 西胡肉饼热量/卡路里542千卡 | |||
 热量542千卡,相当于扫地181分钟消耗的热量180 | |||||
1、西胡用勺子把中间去掉，洒上盐杀水5分钟
2、倒掉杀出的水，拿一根筷子穿起淋水5分钟
3、用纸 把水吸干
4、放入肉馅沾薄面糊
5、电饼铛放入猪油（没有可以随意），煎到金黄出锅
6、配上番茄沙司，老少皆益
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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