水果拼盘的热量和减肥功效

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有增强免疫力、促消化、治疗高血压等功效；可与三文鱼、圆白菜、菜花搭配；与虾、绿豆、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、抗衰老、大便秘结等功效；可与虾、枸杞、牛奶搭配；与山楂、黄瓜、鲜贝相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解酒毒、痔疮、聪耳等功效；可与川贝母、牛奶、国光苹果搭配；与香芋、西瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；